تُساعد مهارات الاسترخاء والتأمُّل على تهدئة العقل والجسم، وهذا يُحسِّن قدرة الطفل على التَّركيز والانتباه في المدرسة وفي المنزل.
ولا تنسى فغالي تقديم بعض النصائح المهمة التي تعزز مهارات الطفل الاجتماعية ومنها:
اصطحِب طفلك إلى المسابح العامَّة أو شواطئ البحر للاستمتاع بالسِّباحة.
الخبرة: وذلك بمدى تأقلم الطفل وانخراطه في المجتمع المحيط به، فإذا كانت البيئة ثقافية؛ فإن ذلك حتمًا سيسهم في تقوية المهارات النمائية الرئيسية، كما أن المثيرات البيئية تلعب دورًا في ذلك.
ينبغي أن يتفاعل الوالدين مع الطفل ويطرحوا الأسئلة عليه لتعزيز ثقته بنفسه وتنمية مهارات التفكير والتعبير لديه.
ابدَأ بتعليم الطفل أساسيات السِّباحة في سنٍّ مُبكِّرة.
لزيادة الذكاء وتنمية القدرات العقلية عند الأطفال يجب اختيار الألعاب المناسبة لأعمارهم، كالتي تتيح لهم فرص التفكير والاستنباط، وإيجاد البدائل، والحذر، وتحفز إمكانية التخيل، وغير ذلك من الأمور التي تساهم بشكلٍ كبير في تحفيز النمو الفكري لديهم.
تُساعِدُ هذه المهارات على تقليل التشتُّت والقلق، وتُتيح للطفل التَّركيز على المهام التي يقوم بها.
تعد إدارة الذات والتحكم بها من المهارات الحياتية التي ينبعي تعزيزها لدى الأطفال من خلال زيادة التركيز على الأنشطة اليومية وجعلهم يقومون بها بمفردهم وذلك لتحفيزهم على الاعتماد على أنفسهم، وهنا أفكار أنشطة للأطفال: مثلًا ترتيب الألعاب، تقليم الأظافر، تنظيف الغرفة، حل الألعاب التي تتطلب تركيزًا مثل الألغاز، قراءة القصص القصيرة وغيرها.[٨]
ونشجعه يتحرك أكثر عشان يكسب المسابقة، وبالتالي هنساعد في تقوية عضلاته، وزيادة قدرته على الحركة بشكل أسهل.
الرضاعة الطبيعية، حيث تعد من أهم وأفضل طرق تعزيز القدرات الذهنية للأطفال. وتشير الدراسات إلى أن حليب الأم يلعب دورًا فعالًا في تحسين القدرات الذهنية للأطفال.
الصَّبر: يُعلِّم الشطرنج الطفل الصَّبرَ والتحكُّم في مشاعره، فيجبُ عليه الانتظار حتى يحين دوره ليلعبَ، شاهد المزيد والتحكُّم في ردود فعله عند الخسارة.
اللعب من الطرق الأساسية في تنمية المهارات الجسدية والعقلية للأطفال. (شترستوك) لماذا يجب علينا تنمية المهارات الاجتماعية عند الأطفال؟
تُعدُّ الرياضة من أهم الأنشطة التي تساعد بشكلٍ كبير على تعزيز الصحة الجسدية والعقلية لدى الأطفال، فهي تساهم بشكلٍ كبير في تنشيط الدورة الدموية، وإيصال الأوكسجين إلى الدماغ بشكلٍ منتظم وفعال وكافٍ، كما أنَّها تساعد من يمارسها على تعلم العادات الصحية السليمة والمحافظة عليها؛ لذا يجب على الأهالي الحرص على تشجيع أطفالهم وتحفيزهم على ممارسة الرياضة بشكلٍ يومي ومنتظم.